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中医推荐：去痘吃山楂荷叶粥

更新时间：2024-04-27 04:00:49

如何“去痘”这个词是很多年轻人的烦恼，吃山楂荷叶粥可以有效的祛痘，山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。

改善青春痘，可饮用薏仁粥和山楂荷叶粥。

薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海带各10克。

做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。

用法：每天一次。

山楂荷叶粥

材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。

健康族提示：每天一次，每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。去痘不留痕让你的皮肤再次完美!

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