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养生保健，你该听谁的

更新时间：2023-03-21 05:13:54

“我有几个草头方儿，能治大病，管情医得他好便了。就是医杀了，也只问得个庸医杀人罪名，也不该死。”电视、网络和报纸等媒体最近纷纷邀请一些知名人士开展中医养生保健知识讲座，许多群众虔诚地按照讲座内容自行调配药膳和锻炼。但由于演讲人的身份不同，口径不一，群众也由此产生了对中医药一些似是而非的认识。如何正确传播中医药知识和其文化内涵?我们特邀权威中医专家对此发表意见。中医药科普需要真正的专家中医养生应对“现代疾病”世界卫生组织经研究提示，影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15%、环境因素占17%、保健设施占8%、生活方式占60%。普及中医药知识对防治疾病和提高人们健康水平具有重要价值和意义。中医的养生方法，如调适四时、起居有常、慎七情、节嗜欲、运动养生、药物养生、食物养生等都属于生活方式范畴，恰好针对了由不良生活方式引起的“现代疾病”。从实际情况来看，中医药知识的推广确实在很大程度上帮助人们了解了自身的健康状况，预防了某些疾病的发生，达到了“治未病”的目的，减少了去医院的频率，收效是很大的。但保健、预防与得了病去医院治疗是相辅相成的，二者不可或缺。中医科普还处于尝试阶段中医药知识的普及，有利于百姓了解中医，熟悉中医养生保健和防治疾病的思想与原理。推广一些简便易行的中医药养生保健和防治疾病方法，可帮助广大群众达到养生防病、提高健康水平的目的。同时还可以借此广泛传播中华民族悠久灿烂的文化，让世界更好地了解中国。中医药知识的科普并不是一件简单的事情，很多还处于尝试阶段，需要实际效果来验证。目前，还有一些本不是学中医的其他领域的专家在媒体上进行中医药知识的讲座，虽然对宣传推广中医药起到了一定的推动作用，但如果讲座者对中医理论知识的理解把握不准，对中医技能的运用没有经验，就难免望文生义，产生谬误，容易误导受众。就如同前一段时间某个不是学中医的院士因为不懂中医而发表否定中医的言论所起的作用一样，并不真正理解中医而一味地褒扬中医，往往好心不一定能够起到好作用，还可能将中医“捧杀”了。普及中医药知识的五点建议专家借助电视媒体进行中医药知识的专题讲座，这是一种很好的尝试，对推广中医药基础知识起到了很好的推进作用，但目前还不能说完全到位，还需要在以下五个方面进一步提升。1.全面性有待加强中医药博大精深，是中华民族与疾病长期作斗争的实践产物，具有独特的理论体系和丰富的实践经验，其整体恒动的系统思维模式，防重于治和防治结合的基本观点，因人、因地、因时制宜的个性化诊疗思想，多种疗法(心理、饮食、运动、针灸推拿、药物、气功导引等)相互为用的综合调治理念等，都是需要了解和掌握的。尤其是中医学与西医学对人体脏腑器官、生理病理、疾病诊疗及疗效评价标准等方面的认识的不同，也都应该让受众了解。因此，应全面、系统解读中医药基础知识，不能以偏赅全，厚此薄彼。2.权威性有待加强科普工作是非常不容易的，要求用最浅显易懂的语言把高深的科学知识传授给普通民众，既需要扎实的专门知识功底，又需要很好的语言转换和表达能力。中医药知识推广工作更不是随便哪一个人就能轻松做到的，一定要真正的中医药专家甚或是中医药大家才能胜任。3.形式要更丰富多彩电视适合于有条件、有时间的老年人，但对生活压力大、工作繁忙、最需要保健的中青年群体，则难以发挥有效的宣传作用。因此，应该采取多样化形式，满足不同人群的需求，如科普书籍、网络传播、专题讲座、光盘等。4.语言要更通俗易懂中医学有数千年历史，受当时的文化背景和自然科学的影响，其专业术语往往艰涩难懂。因此，应结合现代社会的文化和科学知识，用最浅显通俗的现代语言，把博大精深的中医药知识展示给受众，才能起到科学普及的作用。5.趣味性和实用性有待提高中医药知识推广的对象是广大百姓，所以其内容不能是简单的照本宣科，而要力求生动，具有一定的趣味性，要与专门学术讲座有所区别。中医药知识推广工作的侧重点应放在具有一定实用性的内容上，以正确引导大众认识中医，并传授给大众一些简单易行、实用有效的养生、防病及康复知识，让百姓能够在日常生活中自觉运用这些知识来提高健康水平。积极推广普及中医药传统文化和中医药养生保健、防病治病的科学知识，是每一个高等中医药院校义不容辞的责任和义务。这就需要中医药院校要建设好中医药文化研究和推广基地，培养和造就能够胜任中医药科学普及工作的高级专门人才，要进行如何根据现在的国情和社情、利用现代的技术和手段做好中医药科普推广的方法与技术的探索和总结。

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