糖尿病对你的脚可能意味着两大麻烦。第一是糖尿病会减少脚的血流量,导致你脚部缺少氧气和养分。这样会使得脚部的水肿、疼痛和割伤等更加难以恢复。第二,糖尿病引起的神经损害,也就是周身神经病,会使你的脚麻木。当你不能感觉到割伤和水泡时,溃疡和感染就更容易发生在你的脚上。 如果你没注意到或者不去治疗脚部溃疡,它们将会变成深度感染,那到时你就不得不截肢了。这是一个残酷的事实:糖尿病人发生脚趾、脚、腿的低位截肢的几率是正常人的十倍。糖尿病周身神经病也可能引起脚部的剧烈疼痛。你可能会对轻微的接触都及其敏感,比如与床单的接触。幸运的是,一个小小的温暖的关怀会大大有助于你避免因糖尿病引起的脚部问题。保护你脚部的十个秘笈每天检查你的双脚每天仔细检查你的双脚,而且一定要记住检查所有脚趾之间的部分。水肿和感染会在脚趾间的部位开始,但因为糖尿病神经病,可能要等到它们恶化到很严重的程度你才会发觉。如果你的病患使得你不能弯腰检查,可以叫你的家人帮忙。用温水,而不是热水洗脚每天用温水(不是热水!)洗脚。你的脚可能感觉不到水的热度,所以先用你的手试试。切记不要浸太久,因为浸过水的溃疡更难痊愈。洗完脚后立刻擦干,记住要轻轻地擦干所有脚趾之间的部位。确保你的鞋正好合适这是一项超值的投资。即使有最轻微的摩擦或者不合脚的鞋都会引发水肿继而开始感染,演变成治不好的溃疡。所以,即使只是感觉有一点点红,你也要换一双更合穿的鞋,或者试试其他袜子,因为当那个红斑变严重时,你是感觉不到的。在买鞋或者试穿前,要仔细检查那双鞋,看看有没有粗糙的接缝、尖锐的鞋边或者其他会伤到你脚的东西。那双鞋就可以一直用到穿坏为止。不要光着脚要经常穿鞋,拖鞋也行。穿鞋时要穿袜,因为皮革、塑料和人造鞋的材料都会刺激皮肤 迅速引发水肿。当你想选长筒袜、尼龙齐膝袜、薄袜时,你会发现它们并不能给你的脚充分的保护。穿厚点的袜子,盖过你的膝盖。毫无顾忌地说出来神经损害是不可预知的。如果你的脚趾、脚或者腿的感觉有变化,赶快跟你的医生说。感到疼痛、刺痛、麻木或者有其他什么不寻常的讯号时,赶快跟你的医生说,即使你觉得那只是小问题也要说。对潜在的低位截肢多小的事都不能疏忽。保持皮肤干软血糖浓度高会导致你的皮肤干裂。皮肤裂开意味着细菌更容易在皮肤下生长,感染之后更难治愈。每天搽少量的润肤液,保证你的脚部干燥--不湿不粘--但不要把润肤液弄到脚趾之间的部位。用了润肤液之后你会发现脚趾甲很容易修剪,因为润肤液软化了你的表皮。洗完澡用磨脚石挫掉脚上的鸡眼和茧。做些非冲击性运动游泳、骑车、瑜珈和太极是非常受欢迎的运动,对你的脚部也不会有很大的冲击。在开始实施你的运动方案之前要询问你的医生。治好你的姆囊炎、鸡眼和槌状脚趾如果你的大拇趾倾斜得很厉害,而且在趾节上还有肿块,那你就得了趾囊炎了。鸡眼是厚而粗糙的皮不断摩擦挤压形成的小圆硬块。槌状脚趾,则是因为糖尿病神经损害造成的肌肉萎缩引起的。所有这些都使你很难舒服地穿鞋。幸好脚病医生能够帮你治疗这些疾病,让你的脚得到更好的照顾。考虑合适的矫正器如果你有糖尿病神经痛 或者你的肌肉因为神经受损而萎缩,你可以找脚病医生给你配个合适的矫正器。如果疼痛或萎缩非常严重以致你连走路都觉得有困难,你就应该考虑用护脚套或者矫正器了。这些设备脚病医生最熟悉了。控制你的血糖最后,神经痛最好的治疗方法,是处理好你的糖尿病。实际上,美国糖尿病协会在2006年所做的研究 显示,用胰岛素强化治疗法控制血糖能降低64%发生周身神经病的可能性。虽然你不能控制糖尿病周身神经病的发生与否,但你能通过控制膳食、增加锻炼,如果需要的话还可以用医疗 手段,控制你的血糖浓度。脚是人类赖以自立的源泉--至少是基础。所以,每天呵护你的脚,每天都给它们爱的关怀,健康 检查时叫医生帮你检查一下脚,以防自己遗漏什么细节。 ( 责任编辑:田文波)
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能对...[详细]
高血压初期症状很少,50%的人没有任何症状,很多人都是在体检或因其他病就医时才偶...[详细]
绝经后血压的波动性较大,容易受精神紧张、体力劳动的影响,通常以收缩压升高为主,而...[详细]
血压异常高的时候,一定要考虑恶性高血压。恶性高血压是指血压显著升高(一般来讲,低...[详细]
对于高血压患者,在日常生活中有哪些饮食禁忌,你知道吗?下面小编为你收集了高血压患...[详细]
原发性高血压,即我们通常所说的高血压病,主要的临床症状是头痛、头晕和头涨。原发性...[详细]
高血压在冬天容易血压控制不好,从而诱发脑干出血,大多送医已回天乏术。对此类病人的...[详细]
患高血压后与血压正常的人比较,发生中风的可能增加4-8倍,冠心病增加2-3倍,肾...[详细]
高血压仍是需要终身治疗和重视的疾病,但不少患者由于不了解高血压病的知识,犯了这样...[详细]
如果在服用降压药物的情况下熬夜,药的效果会非常差。要想控制血压,一定要好好睡觉。...[详细]
热门推荐
牵引能治好神经根型颈椎病吗
女生吃完饭就吐是怎么回事
小孩轮状病毒严重吗
胃不舒服老是要吐是怎么回事
高血压脑病怎么形成的
心肌炎留下后遗症怎么办
大便隐血试验阳性怎么办
新冠后遗症真的很严重吗
肠胃病息肉有何反应
咽喉炎有干咳症状吗
动脉血管粥样硬化有什么症状
新型冠状病毒肺炎多久会出现症状
怎样预防新型冠状病毒肺炎
扁桃体发炎了怎么办
新型冠状病毒主要传播途径是什么
怎么能预防胰腺炎
萎缩性胃炎需要吃药吗
新型冠状病毒肺炎是哪类疾病
急性左心衰是什么病
胆囊腺肌症手术后有后遗症吗
人突然眩晕恶心是什么原因造成的
早搏需要吃药吗
怎么知道自己是不是得了新冠肺炎
先天性心脏缺损有后遗症吗
新冠病毒肺炎的咳嗽是什么症状
肠道抗病毒的药物有哪些药
早上特别想吐是什么原因
肾病透析病人营养吃些什么
重症急性坏死性胰腺炎能治愈吗
胆囊炎是怎么引起的