防口臭不妨吃点维生素B
科学研究也表明，摄入维生素Ｂ族不足，也会引起口臭，所以，口臭一族也不妨补充一些维生素Ｂ族。 口臭影响社交，这在很多口香糖的广告片里面都表现过，应该说，还表现得颇为贴切，但是口香糖对口臭肯定是治标不治本的。口臭主要可由三个身体部位的疾病导致：首先，是口腔疾病，牙齿、牙周疾病都会导致口臭；其次，鼻咽喉的疾病也会导致口臭；最后，消化道的疾病，主要是胃部的疾病，也会导致口臭。如果是由于上述器官的疾病引起了口臭，那么治疗这些器官疾病就是口臭治本之道。当然，引起口臭的因素还是比较复杂的，也不仅仅限于上述原因，睡眠不足、上火，都会导致口臭。让很多人想不到的是，在睡前食用太多食物，在睡眠中食物会反流到口腔，醒来以后，也会导致口臭。因此想避免口臭的人，睡前也不要食用太多食物。
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