切换城市

热门城市

更多城市>

感康体检网

快速预约体检

首页 >健康生活 >护理频道 >临床护理 >男科护理 > 男性保健常识:来做一套车内简易保健操

男性保健常识:来做一套车内简易保健操

更新时间：2023-06-07 06:43:48

核心提示：来做一套车内简易保健操的详细介绍，还有男人“特区”五个禁忌及男性健康的十一条金标准等男性方面的知识。来做套车内简易保健操：长时间坐开车最好等红灯时候做些保健操即缓解工作压力同时还能娱乐身心下面几节简易健身保健操对您定有所帮助！功能效用伸展肌肉、放松关节消除疲劳提高工作效率锻炼方法第节伸展运动坐椅上两指叉握直臂上举掌心向上持续5秒钟然后两直臂由上到胸前再屈肘紧抱双膝含胸收腹反复8次第二节转体运动坐椅上两向后扶住椅背两侧身体向右侧转动持续5秒种还原换方向身体左侧转动持续5秒种还原左右反复各8次第三节伸拉腿运动坐椅上右腿伸直钩脚尖两扶住小腿上半身慢慢靠近伸直右腿持续5秒种还原再换左腿用同法进行左右腿反复各8次第四节收腹运动坐椅上两向后扶住椅背两侧身体挺直单腿向前伸展上身向前屈体收腹低头含胸背部伸展持续5秒种还原左右反复各16次

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱

上一篇：男性保健常识:男性正常的精液什么样的？下一篇：男性保健常识:各国流行心理减压法

热门推荐

最新更新

过敏性结膜炎患者迎来新选择，创新疗法效果显著

过敏性结膜炎是因过敏原引起的结膜炎症，眼部血管充血后呈现粉红或红色。①过敏原十分...[详细]
新冠变异毒株XBB.1.16相关结膜炎合并细菌感染，莫西沙星滴眼

在中国疾控中心对新冠病毒感染本土病例病毒变异监测中可以发现XBB.1.16变体已...[详细]
第十次全国毒理学大会成功举办乾兆信业肠道微循环技术获关注

2023年4月8日-11日，中国毒理学会第十次全国毒理学大会在广东省珠海国际会展...[详细]
潜藏在身边的危害，幽门螺杆菌需要被重视

随着生活水平与健康认知的提升，年轻人对于健康的重视程度是愈发之高，特别是对于一些...[详细]
治疗流感不止奥司他韦，阿比多尔同样有效

今年入春以来甲流在全国范围流行，身边无论儿童还是成人，“中招”之人不在少数，抗病...[详细]
盐酸阿比多尔胶囊用于儿童流感治疗有据可依

根据疾控部门流感监测，当前我国流感病毒活动水平有所增，多以甲型流感为主，关于甲流...[详细]
甲流来袭，大家为何抢购阿比多尔？

近期你会发现，身边无论儿童还是成人，“中招流感”之人不在少数。国家流感中心监测显...[详细]
社区照护，更好的医疗关怀：中国红十字基金会关爱中风患者

我国人口老龄化加速，社区康养已经成为维护老年人身心健康的重要手段之一。在社区康养...[详细]
专家科普|感冒、流感和新冠，在症状上有什么不同？如何治疗？

[详细]
解密衰老难题多项研究证实中医药可帮助逆转年龄

随着国内人口老龄化程度不断加深，如何科学抗衰老，延缓衰老相关疾病的发生发展成为许...[详细]

最新男科护理

男性保健常识:男性正常的精液什么样的？

核心提示：男性正常的精液什么样的？的详细介绍，还有开车的几个“隐形杀手”及男性保...[详细]
男性保健常识:烟斗为从容的男人呼吸

核心提示：烟斗为从容的男人呼吸的详细介绍，还有孕前老公“护精”四原则及抗老从40...[详细]
男性保健常识:各国流行心理减压法

核心提示：各国流行心理减压法的详细介绍，还有夏日男人去除汗臭3步骤及香烟的过滤嘴...[详细]
男性保健常识:男人最好什么时间刮胡子？

核心提示：男人最好什么时间刮胡子？的详细介绍，还有男人该采用何种睡姿才有利健康及...[详细]
男性保健常识:走出30岁男人的健康困境

核心提示：走出30岁男人的健康困境的详细介绍，还有结婚的男人更健康及五“族”男性...[详细]
男性保健常识:怎么让男士远离“黑眼圈”

核心提示：怎么让男士远离“黑眼圈”的详细介绍，还有男人内裤对于生育的重要性及男士...[详细]
男性保健常识:怎么瞧男人脸色知健康

核心提示：怎么瞧男人脸色知健康的详细介绍，还有帮你快速入眠的八种方法及都市男日常...[详细]
男性保健常识:来做一套车内简易保健操

核心提示：来做一套车内简易保健操的详细介绍，还有男人“特区”五个禁忌及男性健康的...[详细]
男性保健常识:男人开车的四大危险习惯

核心提示：男人开车的四大危险习惯的详细介绍，还有男人三日健康排毒全攻略及男人的不...[详细]
男性保健常识:夏日男人去除汗臭3步骤

核心提示：夏日男人去除汗臭3步骤的详细介绍，还有男性保健，强肾是关键及各国流行心...[详细]

友情链接

联系电话：邮箱：
感康体检网，个性化体检定制与预约一站式服务平台。
厦门优站王网络科技有限公司版权所有工信部备案号:闽ICP备19006478号-1