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吃完甜食后不应立即刷牙

更新时间：2023-12-08 00:58:00

吃完甜食或是酸食后，口腔里的味道和残渣让很多人不舒服，许多人都会采取立刻刷牙的方式。小编提醒您，这样的做法并不可取。人的牙齿上有一层珍贵的珐琅质，它可以抵御外部的侵害，而酸食和甜食会对它产生腐蚀的作用，让珐琅质变得松软。吃完甜食或酸食后立即刷牙的话，会让已经松软的珐琅质出现损害。

此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成珐琅质的损害。因此在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2个小时后再刷牙。

很多人认为，牙齿不痛就不用看医生，这也是一个错误的观念。专家认为，牙齿结构有其特殊性，早期牙齿被破坏时不易发现，只有破坏程度到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗，难度大增。因此，专家学者普遍建议，每隔半年到医院作一次牙齿检查可以预防和提早发现牙齿问题。

而且刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外，牙刷的毛不要过硬，刷牙时与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈运动。

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