穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示,通过对相应穴位的刺激,能有效抑制食欲,减少进食量;还能抑制胃肠的吸收,减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢,促进脂肪的分解,最终达到减肥的目的;
四穴减肥
1.中脘 胸窝口和肚脐的中间位置,对胃部免疫力低下的人特别有效
2.气海 肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.关元 肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。或(1)、使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。(2)、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
4、由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。
内家点穴法,用独特的心灵感受和手上的灵敏触觉,感受到体内复杂的状况,牵一发而动全身,通过深层调理脏腑功能和打通经脉气血,激发身体潜能,消除瘀滞,排出体内垃圾,使人体气血生化有源,代谢正常,身心各处恢复能量供给,仿佛干旱的禾苗得到雨露阳光滋润一样恢复生机活力,从内而外的让人焕然一新,光彩照人。
本点穴法感受舒适,见效特快,多数失眠的人在点穴开始不久就不知不觉进入深度睡眠状态,醒后立觉精力恢复,高血压当次即可明显下降(一般血压会从110/180降到0/140,自己带血压计测量),低血压明显上升,便秘一般当次缓解,急性腹泻几分钟,十几分内即可解决,甚至可以马上再食寒凉。本法点穴一遍,一般马上会感觉颈腰灵活,全身温热,四肢轻灵,脏腑轻松,气机通畅,头脑清醒,眼睛明亮。还能一至三天使患者面色红润,肤色光泽,有很好的美容效果,坚持点穴一段时间,多种症状可以消失,还可以使体形明显变瘦,体重下降,而且,饮食有味,完全不需节食和实行一些并不科学的所谓食谱。
穴位禁忌如果有以下这些情况,最好避免按摩穴道,以免造成不良影响。
△孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。
△生理期:部分穴位会影响经血的流动。
△一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法。
△ 空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。
△身体有外伤:不当按压可能会造成出血。
△严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。
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