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最有效的减肥茶饮

更新时间:2024-06-21 08:14:05

各种各样的茶饮一直都很受大家的喜爱,因为茶饮不仅好喝,而且也富含各种营养,有些茶饮对于减肥来说也是非常有效果的,下面小编就告诉大家这些最有效的减肥茶饮。

双乌茶

因节食减肥,吃得少,肠道蠕动缓慢,食物残渣滞留体内,大便干燥,推荐饮用双乌茶。

瘦身茶方:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

荷叶清茶

荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉,更能促进减肥。

瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。

功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

最有效的减肥茶饮,不管你是否想减肥,上面小编介绍的茶饮都可以喝,如果想减肥那么效果也是非常好的,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。

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