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针灸减肥：让你轻松瘦不停

更新时间：2023-03-21 05:51:03

肥胖患者一般可分为两类，单纯性肥胖与继发性肥胖。单纯性肥胖多见于青少年和部分二三十岁的白领人士。所谓单纯性肥胖，一种可能是由遗传因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的发生率为40%，父母双方都肥胖的，子代肥胖的发生率就高达70%-80%。另一种可能是由于后天因素，如长期以来饮食不均，生活习惯不佳，脂类食物摄入过多，又缺乏必要的体育锻炼，能量散失过少，摄入与代谢的不均衡造成了后天肥胖。

继发性肥胖多发生于中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，还包括药物引起的肥胖，如激素引起的内分泌失调等。针灸之前，应先找出造成肥胖的病因，并接受相应的疾病治疗，使病情得到控制后再施行针灸疗法，但减肥效果一般不及单纯性肥胖好。

针灸法讲究的是通过长期刺激穴位，缓慢地调节人体的内分泌系统，使肥胖者体内各种不平衡的状况慢慢得到消弭，从而恢复机体正常的生理功能，其减肥效果基本上是长期和稳定的，甚至有“后效应”，即停止针灸疗法后体重继续减轻。治疗结束以后，体重一般不会反弹，且无不良副作用。此外，由于针灸疗法是一个相对自然的治疗过程，因此无需严格的饮食控制，但也不宜暴饮暴食，应避免吃过于辛辣或开胃的食品。

专家提醒：针灸的减肥效果并不是每日可见。减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。另外，针灸不是针扎得越多越好。很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

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