1、正反揉脐。用手掌放在肚脐部,先顺时针揉50次,再逆时针揉50次。因肚脐及周围有神阙、肾俞等穴位,刺激这些穴位,醉酒的不适症会相应缓解。
2、上下擦腹。用手指上起剑突(即胸骨下端突起处),下至耻骨联合(即阴毛附着处)反复揉擦以有温暖感为止,可以来回20次。此处有丹田、神阙等诸多要穴,按摩此处主要是调节胃功能,调畅升降出入,以达到健胃、疏肝解郁之功效。
3、拇指揉按足三里穴、中脘穴,加揉足底胃反射区、太冲、中封,以增强肝的解酒毒功效;最后可揉脾经的太白穴。如果伴有头痛、头昏,可按摩百会及双侧太阳穴。
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