首页 >健康生活 >中医频道 >中医特色 >气功 > 丹功修炼--化身坐忘法

丹功修炼--化身坐忘法

更新时间:2022-09-30 23:36:45

摘化身坐忘法是以存想主的静功自我修炼法,主要借助存想以摄心安神,汇聚元气达到结丹的目的 宋代张群房所辑《云芨七》转录本法。所谓“化身”,是存想练功者自身化作无微型的“自我”(影人);

所谓“坐忘”是指深入存想意境,浑忘周围环境及自身,即所谓“无天、无地、无人、无我”(脉望)之意境。动法:宜择静夜练功,先仰卧,闭目养神,屏绝杂念妄想,长呼浊气2—3次。

起坐,后拗腰并左右转腰,意念集中脐下,现想自身分出一形貌若己的“小人”——影人,长约3一4寸,再想象该影人分化为无数个小“影人”,连续不断地从自身头顶涌出,穿屋直上,布满天空。

此时,想象自身体内一片光明。然后观想影人进入自身脐下,其布满天空的无数化身亦相继回归脐下,此时可感到浑身战动。再静息一会儿而毕功。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系邮箱

最新更新

最新气功

快速预约
友情链接