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食疗+外敷可调治女性痛经

更新时间:2022-10-04 01:06:07

常见证型有寒凝血淤、气滞血淤、肾气亏虚、气血虚弱等。根据痛经的不同证型可以用不同的食疗方调治。 据《家庭医生报》报道,中医认为,痛经的原因是胞宫气血运行不畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”。常见证型有寒凝血淤、气滞血淤、肾气亏虚、气血虚弱等。根据痛经的不同证型可以用不同的食疗方调治。寒凝血淤证:生姜15克,红糖适量,加入少量白酒,再加入开水冲泡代茶饮。生姜暖胃,红糖温经,加白酒以助药力。气滞血淤证:益母草30克,鸡蛋两枚,其加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。益母草性微寒,味苦辛,可去淤生新,活血调经。气虚血弱证:当归50克,黄芪30克,羊肉500克,共同炖汤吃肉喝汤。当归补气和血,调经止痛;黄芪补气固表,温中补虚;羊肉益精气,疗虚劳,润皮肤。肾气亏虚证:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两枚,共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。川芎行气开郁,活血止痛;丹参活血祛淤,安神止痛。除了食疗外,还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴,此穴位于脐部。痛经最常见证是寒凝血淤证和气滞血淤证。寒凝血淤证表现为经前或经期小腹冷痛拒按,得热痛减,经血色黯有血块,畏寒肢冷。可在痛经时将小腹逐淤散(市售成药)3克,用黄酒调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次。气滞血淤证表现为经前或经期小腹胀痛,拒按,乳房胀痛,经行不畅,经色紫黯有血块。可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)备1克,用食醋调成糊状,敷于脐部,隔日1次,连用3次。 责任编辑:滕清娜[痛经] 栏目更多精彩文章推荐 青春期痛经的功能性和原发性痛经 轻松度过月经期的好办法 吃什么可以缓解女性痛经 巧用中医调理四种痛经温馨提示 了解更多与痛经的相 关知识,请进入久 久健康网护理频道痛经栏目。

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