有多少人知道每年的5月20日是中国所有哺乳母亲与她们孩子的节日?这就是中国母乳喂养日。但是,有关调查研究显示,我国的母乳喂养状况依然不容乐观。在“毒奶粉事件”发生之后,全国爱婴组织曾在北京市做了一个抽样调查,调查的内容就是“有多少母亲用母乳喂养自己的婴儿”。结果让专家们大为吃惊,接受调查的近百名年轻母亲中竟然有50%以上的人表示,自己没有用母乳喂养孩子。
武汉市第六医院妇产科主任祝新武介绍,准父母们都意识到母乳喂养的好处,但是因为种种原因导致母乳喂养无法坚持到底,奶水不足和喂养方法不当就是重要原因。
怎样做才会有充足的奶水
提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,女孩子乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育,造成乳头凹陷,为将来母乳喂养造成困难。
不要趴着睡
女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿,最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。
穿合适的胸罩
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
纠正内陷乳头
如果妈妈的乳头内陷,宝宝会含不住,乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后,乳头内陷的准妈妈每天必须做这样的动作:一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将乳头轻轻向外提,也可以在乳头两侧和上下轻轻推动,将乳头挤出。但要掌握好度,一是以免引起早产,二是避免乳头过大,宝宝含不住。
按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。妈妈在清洗乳晕和乳头后,可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日两次,每次20下。也可用钝齿的木头梳子,自乳房根部向乳头轻轻梳理。
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