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老人皮肤脆弱，更需要保养

更新时间：2013-03-06 11:27:14

大概一般人都觉得，老人皮肤粗糙了，不嫩了，就不怕小磕小碰了，毕竟也看不出什么严重的损伤。但事实上，老人的皮肤其实很脆弱。随着年龄增长，皱纹、斑点、松弛等问题接踵而来，皮肤也会变得更脆弱。再加上皮肤对触摸、挤压、振动及冷热的敏感度下降，这就会让老人的皮肤面临更大的受伤风险。

老年人的皮肤，在抵抗细菌、病毒感染，防御外伤等保护机能方面，无疑是比不上中青年人的。

皮肤，是人体的最重要的器官，是第一道防线，皮肤的衰老，不但会给皮肤本身带来多种疾病，也会给内脏造成不良影响。因此，老年人保护好并锻炼皮肤的抵抗力，是十分必要的。

保持皮肤表面的清洁卫生：老人的皮肤皱纹增多、增深，容易积存污垢;皮脂腺、汗腺分泌功能降低;皮肤变得脆薄，缺乏韧性;因此很易受到细菌、病毒的侵害，产生感染性疾病。所以，老年人应当注意勤洗涤身体，勤更换内衣。但注意少用肥皂或刺激性较大的肥皂。因老人皮脂腺分泌功能低下，皮脂液被肥皂洗去过多，反而会降低皮肤抵抗力和引起瘙痒症。

保护皮肤少受机械性损伤：老人的皮肤变脆、变薄，受到外力，例如锐器的刮拉、钝器挫压等，会造成刺伤、裂伤或撕裂伤等。老人皮肤的破伤，恢复期较长，容易受到感染，形成化脓等炎症，所以应当注意避免。对老年人的皮肤还要注意防护，老年人的身体和四肢，尽量少暴露在外;穿宽大、质地厚软的衣服;在夏季，不要在烈日下曝晒，可用草帽、旱伞遮阳。

秋后,老年人要多吃青菜、水果和含丰富的维生素A的蔬菜(如胡萝卜)。必要时还要补充维生素A和维生素B。平时,尽量少食刺激性食物。暴露部位如手脸擦点冷霜或油脂。这既滋润皮肤,又可防痒。

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