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女性糖友经期要少食盐

更新时间：2024-04-27 03:00:24

常听女性糖尿病患者这样抱怨，“来事儿”这几天很难受，心里焦躁不安，总想发脾气，同时，血糖波动也较大，但又不敢控制得太严格。

避免经期激素水平异常引起水肿时加重症状

东南大学附属中大医院内分泌科金晖

常听女性糖尿病患者这样抱怨，“来事儿”这几天很难受，心里焦躁不安，总想发脾气，同时，血糖波动也较大，但又不敢控制得太严格。

其实，这些反应都属正常现象。处于经期的患者身体不适会导致其情绪波动，而情绪的不稳定导致其肾上腺素、糖皮质激素等拮抗激素水平升高，进而导致其血糖波动较大。

如果患者在经期出现轻微的水肿现象就要注意了。

一般，此时的水肿是由于月经期体内激素的异常引起的“特发性水肿”，不必用药物治疗，通常经期过后就会自动消退，但如果水肿持续存在，就不能太大意，重要的是要排查糖尿病肾病的发生，可以到医院检查肾功能。

出现“特发性水肿”，患者就需要适当减少盐分的摄入量。

平时患者每天的食盐量就不能超过6克，此时，就要再减少些，最好3~5克，让食物有轻度咸味即可。但患者需要做的并不仅是炒菜少放盐这项工作了，还要留心一些看不到的盐分。

例如外面买回来的面条，煮后的汤是咸的，因为做面条时，在面里加了盐，为了使面条不粘在一起，吃起来口感更好。但大家做面条时还会在配菜或配卤里接着放盐，如果还按照平常的标准放，摄入的盐分还是超标的。因此，在吃饭时，别忘了把这些食物中的盐分包含进去，在菜中放盐时，还要再减少1克。

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