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TC中老年健身舞（三）纱巾舞.金凤凰.华尔兹波浪舞（2V）－天天

更新时间：2013-05-29 12:28:11

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《金凤舞》垫步缩肩、摆胯摘花进退侧举缩肩十字步提肩三步转体搓拍手转体亮相、飞翔三步展翅摘花、三步摆臂跳穿手翻腕、退场《华尔兹波浪舞》侧前后华尔兹侧向华尔兹身体前后波浪单双臂侧波浪交叉步手上穿终止步交叉步手下穿行进转体交叉步臂外绕原地肩绕环并步肩绕环向测转体华尔兹前后波浪体侧屈侧跨跳臂开合转体撤步跳侧前后华尔兹《纱巾舞》左右后叉步云手绕头扯纱碎步左转一雕下甩纱左右并步双手左右涮纱云手托帽扯纱碎步右转云手碎步向前站立侧举随腰摆纱左右扯纱右转云手托帽扯纱弹簧步后退步随腰摆纱碎步右后转双手由下向上甩纱左右碎步走两手上扯纱右转下摆纱左右晃手扯纱侧弓步站立碎步走右臂上扯纱小跳翻身前进后退步前后扯纱右转云手托帽缓起扯纱碎步右转一雕下摆纱右警八字摆纱搭肩蹲立蹲起转体换右手斜上甩纱半蹲自转两周开立两手扯纱站在侧举随腰摆纱左右扯纱右转前划后拉纱左斜上扯纱右脚进退步左右晃手扯纱侧弓步转体站立碎步向前右臂上扯纱侧并步启绕环斜方上下摆纱平扯纱右转云手托帽缓起扯纱碎步走扯纱云手托帽自转一周碎步斜走弹簧步退

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