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散步的好处有哪些？巧妙利用散步治疗糖尿病和心血管疾病

更新时间：2013-07-23 16:58:17

导读：散步的好处有哪些？散步是很好的运动。而运动是糖尿病的基本疗法之一，具有三个方面的益处：1、提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。2、加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。3、增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。

散步的好处有哪些？运动有益于糖尿病和心脑血管疾病的防治，但患者运动量、活动方法及注意等诸方面却是有讲究的，每天走多少步路、运动量多大才合适，了解这些可减少盲目性，避免运动不当反为其害。同时，夏季糖尿病患者应学会定期监测胰岛功能，随时掌握胰岛素分泌、抵抗情况，避免危险发生。

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