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嘴巴上火吃什么好

更新时间：2023-12-08 00:44:52

现在是炎炎夏季，而这样的酷暑总是难耐的。每当天气闷热，人的嘴巴是很容易上火的，那么，今天就让我们来寻找一些嘴巴上火吃什么好，在闷热的夏季里，帮大家降降火吧!让大家的嘴巴赶紧好起来吧。

先来看看，生活中，嘴巴上火吃什么好呢?

一提到这个问题，许多朋友推荐多喝莲子汤和绿豆汤。

绿豆汤

绿豆性凉、味甘，平时喝可以消暑止渴，而且对排清体内毒素也有一定的作用，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。绿豆有很好的去火的功效，对于嘴巴上火吃什么好的人来说，可以制作绿豆银花汤，是很好的。

具体如下：

绿豆100克、金银花30克，水煎服用，消暑解毒的效果很好。但是绿豆性凉，所以脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。

另外，嘴巴上火吃什么好，可以多吃黄瓜和海带。

黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。

海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。

海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。

还可以多吃苹果哟。

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。

朋友，当你看完了上面推荐的这些嘴巴上火吃什么好，觉得不错吧。它们有很好的降火作用呢，不妨在夏天试一试。另外，要注意现在夏天天气炎热，很多容易上火的食品都是不能吃的，或者说是少吃为好，例如：油炸、烧烤、辣椒、饼干、桂圆等等，请少吃这些上火食物哟。

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