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针对3种易胖体质的中医减肥法

更新时间：2024-04-26 15:39:11

中医如何减肥?怎样运用中医减肥呢?其实，中医减肥有一套理论，针对特定的肥胖有不同的减肥方法。下面，我们就来针对3种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。

易胖体质1、水肿型

特征：最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。

水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，造成水分过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。

针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。

饮食处方：尽量维持清淡口味的饮食，睡前不摄取过多水分。

运动处方：因为血液中的淋巴系统无法正常发挥“清除废水”的功能，才导致你身材圆滚滚。多做淋巴伸展运动有助排出体内淤积的水分。

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