切换城市
热门城市
更多城市>
快速预约体检
首页 >健康生活 >减肥频道 >按摩减肥 > 瘦身按摩法

瘦身按摩法

更新时间：2024-04-25 15:21:06

瘦身按摩法，听人家讲，浴后按摩可瘦身，那么如何按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法呢?瘦身按摩法有哪些呢?一起与小编去学学看看吧!

手臂按摩法

1、首先你要坐在有靠背的椅子上，双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

3、接着弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到之前最开始的姿势。

4、然后重复上面的姿势大约5至10次即可。

胸部按摩法

1、首先你要把双手放在腋下，沿着胸部的外围作圆形按摩。

2、然后双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、最后你把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩即可。

腿部按摩法

1、首先你的双手从脚踝往膝盖由下往上，做轻捏的按摩。

2、然后双手放在小腿肚处，往反方向扭转。

3、接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。

4、你要用大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。

5、最后按照以上的方法重复大概10次即可。

以上就是关于瘦身按摩法的全部内容，更多关于瘦身按摩法的相关资讯，健康族小编会继续完善!

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱
上一篇：6招轻松甩掉包子脸 下一篇：冬季减肥吃豆腐

热门推荐

最新更新

最新按摩减肥

快速预约
友情链接

联系电话： 邮箱：
感康体检网，个性化体检定制与预约一站式服务平台。
厦门优站王网络科技有限公司版权所有 工信部备案号:闽ICP备19006478号-1