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瘦脸操的具体内容

更新时间：2014-01-22 23:25:02

瓜子脸是每一个女性朋友们都想要的，拥有瓜子脸，可是很受男性朋友们的喜爱的哦。所以，你们在瘦脸的时候，采取的对策是怎样的呢?你们有想过来一套瘦脸操吗?瘦脸操可以让我们在过程中很好的享受瘦脸。所以，下面小编就来为大家讲讲关于瘦脸操的具体内容吧!

颈部按摩.瘦双下巴双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。

淋巴按摩. 将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。

颧骨按摩.同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒

下颚姿势. 上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45~50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。

上仰姿势.上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。

这些就是关于瘦脸操的具体内容!

看完瘦脸操的具体内容，你们可要按照这些内容让自己每天都来做一套瘦脸操，既可以让我们享受瘦脸的同时，也可以让我们感受别一样的减肥方法，从中我们可以学到更多的东西哦!

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