“劝君常吃包心菜,强心健骨春常在,膳食巧补维生素,物美价廉乐...[详细]
传说中中国一位老中医,李清云(1677-1933)寿享256...[详细]
萝卜人们常称它为小人参,其营养丰富,且有防癌价值。萝卜所含的...[详细]
酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节...[详细]
入秋以后,天气干燥,容易出现口干舌燥,干咳无痰等燥热病症,在...[详细]
夏季易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌...[详细]
中医认为“脾胃为人体后天之本”。所以防治疾病与养生保健.均十...[详细]
流感,即流行性感冒,由流感病毒引起,冬季为其发生的高峰期,其...[详细]
时下,都市正刮起一股素食风,甚至出现了“素食爱好...[详细]
黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶莹透白,色如银,以制...[详细]
花椒是家庭烹调中常用的芳香作料,无论荤素菜肴都离不了它。但很...[详细]
很多植物的种子担负着繁衍生息的重要使命。但我们很多人在食用水...[详细]
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认...[详细]
如今,人们的饮食越来越讲究,季节不同,吃法自然也不同。美食家...[详细]
大米发酵百合豆乳是以大米百合、大豆、稳定剂等,为原辅料,经现...[详细]
滕长青医生在阿亮医生发表的文章,老年人疾病的特点及预防人进入...[详细]
负性情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极性情绪。负...[详细]
一、要选择适宜的锻炼项目,然后根据身体情况选择合适的锻炼项目...[详细]
在人们的潜意识中,老年人的新陈代谢功能不怎么好,所以认为吃的...[详细]
中高龄老人(80岁以上为高龄者人)由于机体各器官功能明显衰退...[详细]
用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们...[详细]
一、散步。一、散步。95%以上的获奖者有散步的习惯,每天到楼...[详细]
揉膜是一个十分适合于老年人的保健养生方法。揉膜是一个十分适合...[详细]
床铺是家家皆有的天然锻炼“场地”,平展柔软,异常舒服。在床铺...[详细]
运动固然对冠心病病人有好处,但运动不当,给冠心病病人带来的危...[详细]