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女性40岁后减肥更容易显老

更新时间：2024-04-27 05:36:13

摘要：研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。研究人员两年内跟踪研究了近200对女性双胞胎，观察她们的“外表年龄”并对比体质指数(BMI)。在年龄超过40岁的女性中，体质指数值更大的一组“外表看来(比另一组)年轻2至4岁”。

研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。她们如节食瘦身4.5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。

相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。

胖人不老

研究人员两年内跟踪研究了近200对女性双胞胎，观察她们的“外表年龄”并对比体质指数(BMI)。研究人员说，双胞胎基因相同，因而外表差异主要受生活方式影响。

体质指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。这一数值在18至25之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。

研究员说，体质指数数值相差超过4的双胞胎姐妹被分为两组。在年龄超过40岁的女性中，体质指数值更大的一组“外表看来(比另一组)年轻2至4岁”。

这意味着身高相同的人，体重轻4.5公斤可能要付出“老”2至4岁的代价。

不宜减肥

让人看起来年老的不是脸上的皱纹和线条，而是“脸形的改变”。

大多数人在38岁左右脸颊开始松弛。这对于那些经常减肥的人而言尤其明显。

人们为保持身材节食减肥，造成体重时重时轻，脸部脂肪也会时多时少。这使得皮下韧带时松时紧，使鼻唇沟纹加深。

提醒说，节食减肥或许会让女性身材苗条，但“绝对加速脸部衰老”。

“脸部、尤其是脸颊部位脂肪越多，一个人的面部看起来越年轻，”格罗弗说。

不过，研究人员也提醒，这对40岁以下女性并不适用。对年轻女性而言，肥胖无疑让人“显老”。

其他因素

此外，研究人员还发现，离婚等打击也会对一个人的“外表年龄”产生影响。已婚和单身的人多数情况下看起来比离过婚的人年轻。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

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