在秋天,降温很明显,胃部不适是常见症状。胃病是当前人们忽视的病症,吃饭不规律、吃饭不科学、吃 饭没有营养,很多饮食禁忌都会影响到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常见的胃部疾病会伤害到身体。如何养胃 ,有人会通过饮食,一些食物会伤胃,同样也有一些食物能够养胃。其实,在日常生活中,还可以通过按摩来保养 胃部,在平时,适当的按摩这些穴位对于养胃很有效,下面就来看看,在秋天经常按这5个穴位养胃效果好。
按摩哪里能养胃
按摩属于中医保健的一种方式,在中医看来,通过对身体众多穴位的刺激可以很好的调节保健身体,各个 穴位之间也有较为密切的联系,正确的按摩,还能达到改变全身机能的作用。
1、胃俞穴
说到胃痛,在我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位,胃俞穴就是其中一种。胃俞穴在身体的背部, 有人会说背部是前胸的折射区,的确,前胸的健康通过背部是能够看出来的。
在中医看来,按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状,能够起到较好的和胃 健脾、理中降逆的作用。
在按摩的时候,最好是趴在床上,全身放松,让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位,以画圈的方式进行按 揉这个穴位,对于增强胃部功能很有效。
同时,对于有需要的人来说,还可以对胃俞穴进行艾灸,对于促进胃部调节也是有非常好的效果。
2、三阴交穴
三阴交穴是身体重要穴位,是身体三条阴经汇聚于此,大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体 会更加的好,处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。
其实就养胃来说,在平时按摩这个穴位也有非常好的帮助,造成胃部疾病,往往是胃经、脾经失调导致的 ,正确的疏导脾经对于调节身体很有效。
按摩三阴交穴可以刺激脾经,使得脾经为身体提供湿热之气,进而能够有效的缓解脾胃虚弱;在按摩三阴交 穴的时候,还可以刺激肝经,作为身体代谢过程中的穴位,肝脏对于排毒有一定的帮助,肝脏中毒素过多会造成消 化出现问题,影响到胃部健康,按摩三阴交穴可以为肝经提供水湿风气,从而让气血流通更加顺畅。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
按摩操作时以手指指面或以手掌掌面逐渐用力下压,使病人产生酸、麻、重、胀和走窜等感...[详细]
用手或肢体其他部位或手持器具,按各种特定的技巧动作,在体表做有规律、有节奏的运动...[详细]
擦法方法:手掌面、大鱼际或小鱼际着力于一定部位上,进行直线来回摩擦称为擦法。要点...[详细]
近代实验观察表明,抚摸是人体尤其是小儿不可缺少的良性刺激。如对早产儿进行触摸,可...[详细]
历代医家针药并举,身兼二能,使针药互为补充,成为有机一体。从临床来看待这一问题十...[详细]
1、正反揉脐。用手掌放在肚脐部,先顺时针揉50次,再逆时针揉50次。因肚脐及周围...[详细]
古方中医疑难病研究所专家介绍,中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎...[详细]
捏拿类手法是以挤压提捏肌肤的方法作用于机体的一类手法。这类手法有拿法、捏法、挤法...[详细]
(一)力学途径不论是何种推拿手法,其最基本的作用方式是他的力学效应。手按压身体可...[详细]
“叮呤呤……”,清脆的铃声把人从酣睡中叫醒,当人睡眼朦胧地坐起来时,却发现颈部转...[详细]
热门推荐
白花铁线莲
醉鱼草花
长圆叶梾木枝叶
法炼红花散
石豆瓣
小米龙眼粥
大金花丸
凉血五花汤
泽漆
黑心蕨
水茴香
法制杏子
薜荔果
大叶鸡菊花
伏龙肝
五味消毒饮
葶苈清肺饮
绿衣枳壳
坐骨神经Ⅰ号方加味
抵圣雄黄膏
蒟酱
麻皮
商陆丸
加味六子丸
参耆完胞汤
隔山香
加味三花汤
鹿茸世宝丸
赤楠
八将擒王散