首页 >健康生活 >减肥频道 >减肥食谱 > 日常生活中怎样减肥 你所不知道的日常减肥灵药

日常生活中怎样减肥 你所不知道的日常减肥灵药

更新时间:2022-10-04 01:59:03

日常生活中总有些被你忽略的好东西,当我们发现后才后悔万分自己没有好好珍惜,想要减肥的mm们,你们有错过这些减肥圣品吗?让我们一起看看日常生活中怎样减肥。

茶叶:常用来解油腻的茶叶减肥效果也不差的哦,特别是浓度较高的茶水瘦身效果更好。我国福建出产的“乌龙茶”和云南的“普洱茶”畅销法国、日本等,特别受到当地肥胖人士和年轻mm的热捧。 “普洱茶”被曼妙的法国女性为称“刮油茶”,玲珑的日本女子称“乌龙茶”为“健美减肥药”。有研究证实,坚持一个月每日喝三杯“普洱茶”可有效减低血脂。

食醋:醋富含多种氨基酸,有促进蛋白质和糖新陈代谢的作用,特别是能够帮助脂肪的燃烧。现在欧美一些国家十分流行喝醋减肥法。一些肥胖人群特别追捧,可见瘦身效果还是明显的。国外研究调查表明:坚持一个月每日食用15~20毫升的高质量食醋,可降低2~4公斤的体重。

玉米须:具有很好的降血压、利尿、利胆等作用,利用其降低体内胆固醇和利尿的功效从而达到减肥的目的,平时可常用用晾晒过得干玉米须10~15克,泡上一杯玉米须水做日常饮品饮用,不仅解渴还能减肥。

荷叶:经科学测量得知,荷叶中含有原荷叶三、荷时碱、莲碱、荷叶黄、桷皮素、酮甙等。实验表明荷叶具有良好的瘦身效果,肥胖人群可常用进食鲜荷叶熬制的荷叶粥,减肥效果十分明显。日常可多用荷叶泡水饮用,新鲜荷叶与干荷叶减肥效果是一样的好。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系邮箱

最新更新

最新减肥食谱

快速预约
友情链接