如今中医减肥越来越受到广大肥胖者的青睐,尤其是采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。
一、哪些人不适合针灸减肥
患病期间不适合针灸减肥。具有出血倾向疾病及贫血者。 义务献血未满一个月。患有皮肤病。生理性肥胖者。
二、针灸减肥要注意哪些要领
1、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于饥饿疗法,不主张过分节食。
2、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。
3、针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。
4、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
5、中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用,又进行整体地调节和治疗的方案,才能够达到减肥的目的。
三、针灸减肥的几个误区
1、针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就是三四十针,顾客也认为针扎得越多效果越好。其实,适合针灸减肥的穴位只有10多个,只有对症选穴,才能取得好的效果。
2、针灸容易感染
针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。
3、针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后,体重基本上能保持1~3年的正常水平。
《进行针灸减肥的人群该如何做?》由减肥药排行榜原创提供,转载请注明:http://www.v968.com
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
用料:银杏(又名白果)3枚,酒糟少许。制法:银杏去壳,与酒糟共捣烂如泥状。用法:...[详细]
灶心土、竹叶等量。将灶心土煎水澄清,清液煎竹叶,取汁,代茶饮。本方适用于心脾阴液...[详细]
中药处方(一)【辨证】气虚失摄。【治法】补气升提。【方名】补气升肠饮。【组成】人...[详细]
小婴儿流点口水很正常,但下颌、颈、胸前整天被不断流出的口水浸泡得湿淋淋的;有些孩...[详细]
脾胃积热型口疮症见唇舌或颊内齿龈及软腭等处有黄白色大小不等的溃烂斑点,呈圆形或椭...[详细]
麦芽40克,贝母、杏仁各15克。水煎,每日2次分服。此方适于月经期间乳头胀痛较甚...[详细]
有慢性鼻炎的患者每天坚持护鼻,可以减少鼻炎的症状。一是按:用双手食指分别按压鼻翼...[详细]
方名:克痛汤【功能主治】功能化瘀定痛。主治外在性子宫内膜异位症见有痛经、肛坠、不...[详细]
大黄茶用料:生大黄15克。制用法:上药洗净,用开水冲泡代茶饮用,每天一剂。对发热...[详细]
葫芦瓜500克,冰糖若干。将葫芦瓜洗净连皮切块,加水适量煲汤,用冰糖调味,饮汤,...[详细]
热门推荐
干燥综合征嘴干怎么缓解
为什么时不时会流鼻血
胃癌的潜伏期是多久
双眼皮两个月能恢复到什么程度
经常流鼻血是怀孕吗
干燥综合征尿常规有什么特征
舌头发麻是什么病
心脏急救药物有哪些
癌症晚期呕吐怎么缓解
得了甲状腺结节会出现并发症吗
人流后有些什么症状
孕期糖尿病在什么时候喝牛奶
肾病综合征穿刺怎么做
尿酮体1个加是什么病
慢性萎缩性胃炎伴中度肠化严重吗
按摩能改善颈椎病吗
美洛昔康分散片怎么样
很会打嗝是怎么回事
什么疾病会引起肾结石
女性肚子右边痛是什么原因
幽门螺杆菌感染后会引起什么病
颈椎不好的患者应该怎么护理
糖尿病自主神经病变会出现什么症状
孕中期便秘可以吃乳果糖吗
糖尿病患者如何体育锻炼
咳嗽时右肩膀疼痛是什么原因
婴儿得先天性巨结肠有什么症状
十二指肠球炎应该注意什么
糖尿病人为什么会出现性功能减退
做啥检查可以查出胃食管反流