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按摩哪个穴位可以减肥

更新时间：2023-12-06 02:02:38

按摩哪个穴位可以减肥

有什么方法，可以有效的减肥呢?很多想减肥的朋友都很关系这个问题，不用特意的节食，不用强烈的运动，利用按摩的方法就能达到减肥的效果，下面小编就来告诉大家按摩哪个穴位可以减肥。

1、按摩足三里

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

2、压三穴

中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

按摩哪个穴位可以减肥，可能很多朋友对这个穴位不是很清楚，那么可以向专业的医生请教一下，希望大家减肥成功，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。

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