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腿部按摩减肥手法

更新时间：2023-12-06 03:09:51

能够拥有一双修长纤细的美腿是很多MM都渴望的事情，看着自己肥壮的双腿是不是很苦恼呢?那还不赶快为自己瘦腿，下面小编就为大家介绍腿部按摩减肥手法。

腿部按摩减肥手法1先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，此按摩手法重复5次。

此腿部按摩减肥步骤就像平时拧抹布一样，左右拧小腿腿肚上的肌肉，然后再从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

腿部按摩减肥手法，以上就是健康族小编为您整理的相关内容，更多资讯请继续关注健康族。

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