很多女性朋友都嫌自己的身材不好,尤其是在腹部经常会有一些赘肉,我们知道通过按摩可以减肥,那么你知道如何按摩腹部减肥吗?下面小编就告诉大家腹部按摩减肥的方法。
承扶穴
越来越多的职业女性由于工作的繁忙,常常一坐就是一整天,臀部肌肉长期处于放松并被挤压状态,再加上贫于运动,使得臀部肌肉无韧性,原本紧翘的臀部会变得松弛、下垂。
位置:位于臀部下缘线正中央位置,左右各有一个。
功效:在承扶穴的刺激下,肌肉会变得紧张起来,让松弛的肌肉恢复弹性和活力,改善臀部下垂的状况。
按压方法:首先将背挺直,收紧臀部,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压承扶穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次。每天早晚各做10 次。
腹部按摩减肥的方法,以上就是健康族小编为您整理的相关内容,更多资讯请继续关注健康族。
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
作为一种流感病毒引起的急性呼吸道疾病,流感(常分为甲、乙、丙、丁四型,甲流、乙流...[详细]
每当年关将近的那几天,年轻人就开始担心自己的精神状态:一边想着老家的各种美食流口...[详细]
日前,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,作为我国首个以“...[详细]
美容资讯开始-->减肥应采用综合措施,首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯;其次...[详细]
胃肠功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢,从而导致多余的水分堆积在体内,而脂肪的...[详细]
在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着十个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对...[详细]
香薰是当今美容的新宠,用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人...[详细]
身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃...[详细]
1、双手掌心放于同侧双足背上,齐用力由踝关节至足尖来回搓动,每足背搓10下。2、...[详细]
研究发现,人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季,由于天气炎热,活动量增加,出...[详细]
肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;...[详细]
消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法,它适用于消化系统、神经系统和泌尿...[详细]
“按摩”的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而...[详细]
热门推荐
宝坻区老人体检必查项目有哪些?
和平区老年人体检的必查项目
武清区周末老人做健康检查去哪?
塘沽区老人体检套餐有什么项目?
老人查体去民众体检中心怎样?
河东区60岁以上老人体检项目是什么?
老人的体检去哪儿做?
老年人一般体检都检查什么
老年人常规体检有哪些项目
老年人健康查体查什么
有老人高端体检中心吗?
老人到民众体检中心怎么样?
南开区有老人体检中心吗?
南开区老人健康检查的价格是多少?
老年人健康查体都有哪些内容
南开区老人体检去哪儿?
哪儿有老年健康检查中心?
老年人的体检价格是多少?
老年人查体的项目都有哪些?
糖尿病患者查体时什么最重要
河东区哪家医院老人可以进行体检?
南开区老年人查体选择哪儿好呢?
老人体检的项目有哪些
老年人查体意义及检查项目
老年人体检项目有哪些呢?
带父母体检去哪里?
老年人体检套餐有什么项目?
和平区的老人体检价格是多少?
在给老年人做个全面查体需要多少钱?
北辰区老年体检的注意事项有哪些?