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明星减肥秘诀曝光

更新时间:2024-06-21 08:23:51

明星减肥秘诀曝光,每当看到身材窈窕的明星,是不是很羡慕呢?明星减肥也是要有秘诀哦!下面小编为您公开明星减肥秘诀。

克莉丝汀(Christina Aguilera)四肢天生就很纤细,骨架也很小,但是只要一松懈就很容易变胖。不知道是不是这种原因,她是过去五年来身型变化最大的女明星。为了减肥,进行“色彩饮食减肥法”,一餐之中摄取三种以上的颜色的食物;早上做30分钟的连续出拳动作,也持续实行运动,但是只要没有活动的时候,就会无法抑制暴饮暴食,这种坏习惯好像才是问题。

减肥tips:每餐包含三种以上颜色的食物,每天早上练拳30分钟。

据说贝嫂以前每天只摄取900的卡路里,有传言说她每天把干果当主食来吃。但处于妊娠期之后,她的饮食习惯比以前的确改善了不少,并在学习净化身心的“整体排毒法”,在水中做普拉提、瑜伽、拔罐,并坚持饮用姜茶。

减肥tips:坚持普拉提、瑜伽、拔罐等运动,同时坚持饮用姜茶。

Demi Moore体验的是类似于短期绝食的减肥办法。食物,再加上喝水,几乎是绝食状态。虽说通过解毒来减肥的方法正在流行,但听起来似乎有点危险。专家表示此方法会引起由于脱水和电解质而产生的失衡,打败你的好奇心了吗?

减肥tips:只吃辣椒、枫糖浆和水的断食治疗法。

Madonna 等很多女明星都在服用一种叫做Melon Glisodin的营养素,具有一般瓜果7~8倍的抗酸化酵素,它是蜜瓜的抽出成分,有很高的机能来去除活性酸素这一促使人老化的原因,有抑制细胞衰老的功效,还能够帮助瘦身。相对于维生素E、儿茶素而言,有压倒性的效果,因此倍受欢迎。

减肥tips:服用Melon Glisodin抗老又瘦身。

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