文章提要:清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。
清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。
绿瘦小编推荐:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。
豆腐鱼片生菜汤
材 料
豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。
做 法
清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。
枸杞猪肝汤
材 料
枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。
做法
清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。
开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲的控制尚不能随心所欲。
冬瓜肉粒汤
材料
冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。
做法
清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。
冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。
番茄牛肉汤
材料
番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
做法
清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
节瓜鱼片汤
材料
节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。
做法
清水、姜片煮滚,加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。
芥菜肉片汤
材 料
芥菜胆200克,鸡肉片或瘦肉片75克,姜2片,清水或冬菇脚水2杯。
做法
清水、姜片煮滚,加人芥菜灼热,再加入肉片慢火浸熟即成。
番茄蛋花汤
材料
番茄200克,蛋1个,清水或冬菇脚水1杯半,姜1片。
做法
清水、姜片煮滚,加入番茄片翻滚,再加入搅匀的蛋液即成。
金针木耳鸡汤
材 料
金针1撮,木耳1撮,鸡肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水一杯半。
做法
清水、姜片煮滚,加入浸透的金针、木耳滚片刻,加入鸡肉慢火浸熟即成。
菠菜清汤
材料
菠菜200克,姜1片,清水或冬菇脚水1杯半。
做法
清水、姜片煮滚,加入菠菜滚熟即成。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
世界卫生组织的营养和卫生专家警告:腹胖对健康的危害不亚于烟草中毒的危害。腹部肥胖...[详细]
儿童肥胖易于较早地出现成年病的不良后果。有研究表明:儿童肥胖会较早地出现糖尿病,...[详细]
美国亚特兰大疾病控制和预防中心的研究人员在7月份的《流行病学》杂志上报道说,怀孕...[详细]
目前全世界约有7000万人患肥胖(体重超过相应年龄及身高正常体重的20%),肥胖...[详细]
大量研究发现,肥胖与疾病有不解之缘,请看:肥胖与脂肪肝肥胖是发生脂肪肝的重要危险...[详细]
打喷、红眼病与腹泻令人非常烦恼。目前,过多的机体脂肪同样如此。据Wisconsi...[详细]
最近,国际肥胖大会公布,全球因患肥胖病死的人数已超过同期全球饿死的人数。而我国肥...[详细]
一项新的研究表明:肥胖和超重女性易发生妊娠期糖尿病、难产和其他一些问题。该研究是...[详细]
与那些较瘦的妇女相比,肥胖的妇女怀孕后发生不明原因的死胎的可能性更大。来自Alb...[详细]
减肥的确令胖人苗条,轻盈美丽,然而,在医学专家看来还有比这更重要的十四种理由,相...[详细]
热门推荐
颈椎会引起左臂发麻吗
一文帮你详解:施慧达、拜新同和络活喜哪个...
姨妈期间偏头疼怎么办
平均rbc血红蛋白浓度偏高是什么意思
胃痛吃什么药缓解
小肚子胀是怎么原因
浅表性胃炎可以治愈吗
打喷嚏喉咙痛吃什么药
早晨抽烟头晕怎么回事
乳腺增生艾灸哪里
阿尔兹海默症是什么病
交感神经型颈椎病是怎么引起的
神经症的主要症状有
孕晚期上火严重怎么办
一半脸面瘫是什么引起的
慢性腹泻是怎样的
新型肺炎多久发病
肾功能不全中医治疗怎么样
宝宝嘴唇发紫怎么回事
便秘需要吃什么
泌尿系统感染怎么治疗
身体一边麻木是什么病
体检血红蛋白偏高的原因
刚刚吃完香蕉可以喝牛奶吗
轻微小脑萎缩怎么治
小孩风寒感冒吃什么药好得快
肠胃不好做哪些检查
膜性肾病综合征严重吗
如何消除脖子的沙沙响怎么办
糖尿病能好吗