月经是妇女特有的生理现象。由于行经期间,血室开放,机体抵抗力较差,极易感邪,若此时调摄失宜,每易致病,故月经期应注意以下几点。
1.洁外阴:经期要保持外阴清洁,禁止盆浴及阴道冲洗,以免感染邪毒、病虫损伤冲任、胞脉而发生妇科疾病。可以淋浴。月经垫纸要柔软、清洁,月经带及内裤要勤洗勤换,并于日光下晾晒。
2.适寒温:经水为血所化,血得热则流畅,遇寒则凝泣。经行之际,胞脉空虚,若感受寒邪,寒凝气血,经络阻滞,常可发生痛经、闭经等;若感受热邪,热扰血海,迫血妄行,多发为月经先期、经期延长、崩漏等。因此经期应注意寒温的调节。避免冒雨、涉水、游泳,勿食生冷之品;尽量避免炎暑高温作业,勿食辛烈辛燥之物等。《景岳全书·妇人规》曰:“凡经行之际,禁用苦寒辛散之药,饮食亦然。”.
3.调情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇惊恐、恼怒、忧思等不良情志刺激,可使冲任气血失和,而发生月经病。因此经期应保持情绪稳定,心情舒畅,避免七情过度。《女科经纶》:“妇人以血为海……,每多忧思忿怒,郁气居多,……忧思过度则气结,气结则血亦结;……忿怒过度则气逆,气逆则血亦逆。气血结逆于脏腑经络,而经于是乎不调矣。”
4.适劳逸:经期应避免过度疲劳,不宜参加重体力劳动和剧烈运动,劳则气耗,若
劳倦伤脾,脾虚气弱,统摄无权,冲任不固,可致月经先期、月经过多、经期延长,甚则崩漏。《丹溪心法》云:“若劳动过极,脏腑俱伤,冲任之气虚,不能约制其经血,故忽然而下。”
5.禁房事:经行之际,血室正开,胞宫余血未尽,严禁交合。否则邪毒入胞。与血搏结,可引起痛经、月经过多、崩漏、徵瘕等疾病。《女科经纶》:“若经适来,而不禁房事,则败血不出,积精相射,致有诸证,此人之易犯者。”《干金方》:“妇人月事末绝而与人交合,令人成病。”
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
“阳痿”是男性常见的疾病之一,那么女人会有“...[详细]
孕妇不能吃什么呢?本文就是中医盘点:孕妇禁忌食物,希望您能远离这些食物及水果,请...[详细]
春季妇科疾病多发,以下几种疾病女性朋友更要做好防护!春季虽然是妇科疾病多发的季节...[详细]
乳腺增生的治疗有几种方法呢?乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳...[详细]
月经推迟正常吗?这个问题,是大多数女性都会遇到的,而推迟的天数也是让人心里越来越...[详细]
妇科医生经常遇到一些家长不乐意带自己的孩子到妇科看病,原因是怕做妇科检查。下面小...[详细]
“女子阴类也”,其以血为本,最喜正气相通,最恶邪气相犯,...[详细]
前人所说“药补不如食补”,确是经验之谈。玫瑰花药性平和、...[详细]
月经失调,也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经...[详细]
女性痛经是常见的妇科疾病,缓解女性痛经,生姜、沐足、红糖水是最好的法宝。如何才能...[详细]
热门推荐
宝宝嘴唇发紫怎么回事
肠胃不好做哪些检查
交感神经型颈椎病是怎么引起的
一半脸面瘫是什么引起的
乳腺增生艾灸哪里
颈椎会引起左臂发麻吗
打喷嚏喉咙痛吃什么药
便秘需要吃什么
早晨抽烟头晕怎么回事
阿尔兹海默症是什么病
小肚子胀是怎么原因
肾功能不全中医治疗怎么样
神经症的主要症状有
小孩风寒感冒吃什么药好得快
刚刚吃完香蕉可以喝牛奶吗
糖尿病能好吗
胃痛吃什么药缓解
姨妈期间偏头疼怎么办
一文帮你详解:施慧达、拜新同和络活喜哪个...
平均rbc血红蛋白浓度偏高是什么意思
膜性肾病综合征严重吗
体检血红蛋白偏高的原因
孕晚期上火严重怎么办
身体一边麻木是什么病
泌尿系统感染怎么治疗
轻微小脑萎缩怎么治
新型肺炎多久发病
慢性腹泻是怎样的
如何消除脖子的沙沙响怎么办
浅表性胃炎可以治愈吗