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夏季减肥粥

更新时间：2024-04-28 06:01:11

夏季减肥粥

夏季减肥粥，夏天到了很多MM都计划着开始减肥，夏天喝粥既然清凉又爽口，还有减肥的效果，下面小编就为大家带来夏季减肥粥。

一 郁李仁粥

郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。

二 鲜葵粥

鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。

夏季减肥粥，以上是小编为大家推荐的两款夏日减肥粥，不仅是对减肥还是对身体都是不错的选择。

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