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夏季减肥喝什么粥

更新时间：2014-06-04 11:15:22

夏季减肥喝什么粥

夏季减肥喝什么粥，夏季减肥，不要觉得吃东西就容易让自己胖，其实有一些食物不仅不让你发胖，还能帮助你减肥，粥的种类很多，有一些粥是可以帮助你减肥的，也许很多朋友不知道哪些粥可以减肥，下面小编就为大家介绍夏季减肥喝什么粥。

1、郁李仁粥

郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。

2、鲜葵粥

鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。

夏季减肥喝什么粥，减肥喝粥，这两种粥不仅能减肥，还能帮助你调理身体，所以喜欢喝粥的朋友也别错过，以上就是健康族小编为您整理的相关内容。

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